SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Co do "CGT" to mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy trzeba z nią stosować cykle? Tak jak z kretką. 2. Czy można brać dodatkowo białko? Mówiono mi, że mleko i białko niweluje działanie kretki. 3. Jakie efekty są najczęściej odnotowywane przy braniu CGT? PS: Co do tego gostka z mej siłowni to nie pamiętam czy na początku wyciskał 80kg czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2003-12-15 22:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melatonina czy tryptofan?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A po co Ci podnosić serotoninę na noc? jak już chcesz tak, to sobie kup 5-htp niż tryptofan Wtedy będziesz mógł brać małe dawki na podbicie serotoniny (lepsze samopoczucie) w ciągu dnia lub wyższe na noc i wtedy melatoninę Ci podbije Trudno mi powiedzieć jak to wpłynie na hGH... ale wątpię, by suplementy go zwiększały na tyle i na tak długo, by [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 2016-06-26 22:25:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FBW, Ektomofik

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, od tego wtorku. Jak wyliczyc ile oprocz diety mam brac bialka, bo narazie to jestem przygotowany na takie branie tr rano na czczo po tr przed snem 30g porcja ntr rano na czczo przed snem 30g porcja Z tym ze ja tej diety pewnie nie zawsze bede przestrzegal:) i tak btw w tej diecie jest ser tlusty to chodzi o bialy czy zolty :D?? Aaa i co do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2008-05-08 20:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastrzyki samemu

    Post
    Doping

    Jakie igły do ich pobrania i jakimi je wstrzykiwać? pobierac 1.1 wbijac zależnie od miejsca kłucia 0.6 lub 0.7 Ile brać więcej danego koksu do strzykawki (ile mi się zmarnuje w igle, odnoście każdej igły do danego koksu - ile kresek na strzykawce) jak masz wbić 2 ml to nabierz 2ml Czy mogę zostawiać igłę w flakonie? ( i nabierać zawsze tą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4398 Data: 2008-01-18 17:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl: musisz się zdecydować ile ma trwać 8 - 12 tygodni i jakie środki deca od 200 mg na tydzień winstrol od 50 mg co drugi dzień Ważysz sporo więc możesz spokojnie brać więcej ale to twoja decyzja ile. Na mnie to podziałało przed całą akcją ważyłem 132 kg po etapie chudnięcia 114 - 115 kg po cyklu 123 kg (cykl był z winstrolu i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2004-02-11 13:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłucie w sercu

    Post
    Doping

    wiecie co mi ziomek powiedział ?? ze to kłucie jest od tego ze wbijam ,,te metanabole'' i klata mi rosnie za szybko i uciska na serce dlatego tak i zeby dalej brac to przejdzie

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 14667 Data: 2004-12-23 16:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA = brak specyfików o jakich mówicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ChireK, to chyba w Cali nie byles. Albo wybierz sie na Maui (Hawaje), tam to sa dupy... Nic sie nie martw. Mi dwa tygodnie temu, czarnuchy skasowaly Oldsmobile Alero z 2002r. Dobrze, ze mi Taurus zostal. Jak dostane kase z ubezpieczalni (autko zostalo totalnie skasowane), to kupuje Chryslera Pacyfica Touring. W ogole coraz bardziej mi sie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 2005-02-13 09:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • All Style Karate

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co?! All style karate=kickboxing? Chyba, ze to miala byc ironia, w sensie, ze na tych zawodach przewaznie wygrywa ten styl :D Karate All Style to zawody, w ktorych brac udzial moga adepci roznych sztuk walk, tj. karate, taekwondo, kung fu, kickboxing. Ostatnio zawody odbyly sie w Opolu. Przy czym byly scisle okreslone zasady dopsuzczalnych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5405 Data: 2003-02-14 00:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na pierwszy cykl??

    Post
    Doping

    [...] czy zamiast mety nie wziąć omki? i proszę napiszcie mi co po takim cyklu ewentualnym meta + teść LUB omka zastosować na odblok? czy wystarczy sama nolva? kiedy zacząć odblok i w jakich ilościach brać nolve i proszę naprawde doradźcie mi czy lepiej walnąć prolonga 200mg c5d czy 250mg omki co tydz??? proszę o pomoc bo jutro skladam zamowienie :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2006-06-15 22:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan,dieta do oceny. (fbw,bieganie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pytanko do tych warzyw, to tak konkretnie oprócz papryki to co jeszcze? Sałata? ; d BCAA w tych odżywkach nigdy nie byłem dobry, także nie orientuję się w tym co dobre, ile brać. Zmieniony przez - Loqu w dniu 2013-04-04 13:25:36 Zmieniony przez - Loqu w dniu 2013-04-04 13:26:11 Zmieniony przez - Loqu w dniu 2013-04-04 13:27:54 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-04-04 13:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening poczatkujacego do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem cie bo sam miałem bardzo poważny problem z kolanem, ale naprawde ważne jest trenowane nóg , inaczej sobie krzywde zrobisz cwiczac sama góre , w koncu kolana zaczna sie upominac , miesien czwowrogłowy odciaza. zawsze mozesz brac troche mniejsze ciezary a przykładac sie maxymalnie do techniki i bedzie git i bedziesz widział jak ragujesz. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2011-06-30 11:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Mega Caps 1250 i kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 nie ma 2 czujesz dzialanie ? powinienes brac 5g na czczo i 5g przed/po treningu a w dnt 5g na czczo 3. jesli dieta bedzie trzymana to nie po co Ci kreatyna przy takiej wadze ? w ogole masz diete?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11552 Data: 2009-07-17 10:37:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak pozbyć się tłuszczu z ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] deficytu i dobrego żarcia. Trzymaj diete, ucinaj kalorie i w końcu pójdzie. Nie wiem jak u Ciebie z suplami, co brałeś wcześniej i czy w ogóle, ale możesz spróbować zacząć brać johimbinę z kofeiną - bardzo ładnie działa na ostatnią wycinkę i pomaga pozbyć się opornego tłuszczu z dolnych okolic brzucha. do tego możesz dorzucić jakiś spalacz typu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2014-07-31 13:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 17:00 jestem na korepetycjach, o 19:30 jestem na muay thai, 22:00 jestem w domu, 23:00 jem kolacje Chyba najbarziej jestem przekonany do tego http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html Tylko czy na pewno powinienem brać aż 3 kapsułki przed snem? Skoro inne preparaty o podobnych właściwościach zalecają nastolatkom branie 1?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 10015 Data: 2012-03-19 21:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z INSY

    Post
    Doping

    I Ty chcesz insulinę - to powiedz jaką chcesz insulinę - i jak zamierzasz przeprowadzic protokół przyjmowania makroskładnikow od momentu wstrzyknięcia Insy - jak dlugo chceszja brac, co do niej bedziesz dodawal - moze tiazolidyne, glucophage, ile glutaminy dodasz do pierwszego posilku po strzale z insy, jakiego bialka bedziesz uzywal i ile minut [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3618 Data: 2005-03-06 13:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I co dalej.....

    Post
    Doping

    [...] biorą to biorą ostro to i jemu tak polecili a na ogół gdy zapytać koksa o odpowiedni wiek to pada odpowiedz im szybciej tym lepiej i tak to ci kolesie muszą w młodym wieku brać takie dawki bo mniejsze już niedziałają ,a wystarczy spokojnie wyjaśnić koledze Kosa-Bc że w jego wieku organizm posiada taki potencjał że nietrzeba stosować koksów a [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2004-10-02 15:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale kilogramy nie za bardzo. Na dodatek często puchnę i gromadzę duże ilości wody... Dzisiaj odebrałam wynik badań krwi i okazało się, że moje TSH wynosi 5,180 może to mieć związek z dietą? Moja waga waha się od 58-62 w zależności od cyklu. Nie chciałabym brać żadnych syntetycznych hormonów. Mogę to jeszcze jakoś naprawić dietą i treningiem?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2014-07-31 08:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna masa .....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] który zaskakuje organizm nowymi bodźcami lezy klucz do twoich celów. Dzisiaj pociągnąłem sobei na treningu pleców 180 kilo.Koledzy na koksie ciągną 210.Hehe za 4-6 tygodni chcę brać 200 i ja..wiec.. zdr. Ps Student chcesz bana na ip? żaden problem. Obserwuje cie.Jedna uwaga w moją stronę i pozegnasz sie z forum co sprawi pewnie ulge wielu userom.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2005-09-07 23:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny - bardzo prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Robiłem coś bardzo podobnego przez ostatnie 1,5 miesiąca i mialem progresje z tygodnia na tydzien. A co do sumplemtentacji... kupiłem juz wszystko więc mam tego nie brac robiąc ten plan?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2011-09-11 13:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] liczba powtórzeń kretynkę bierze się po treningu (ja dodadkowo w dni treningowe łykam 2 mega capsy 1/2h przed śniadaniem) egg amino nie szamałem ale myślę, że możesz brać w tych porach co gainer wyciskanie na barki też rób tak jak klatę pod względem powt. moja rada nie oszczędzaj na odżywkach, żeby starczyły na dłużej (jak często [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2008-11-18 15:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)